【11月のつぶやき】
朝晩の冷え込みがぐっと強くなってきましたね。
日中はまだ過ごしやすい時間帯も多いので、本格的な寒さが来る前に「ウォーキング」を始めてみませんか？🚶♂️
できる方は少しだけ早足を意識して、今のうちから寒い冬に向けて運動習慣をつけていきましょう！
そして、これからの季節に気をつけておきたいのが「ヒートショック」です。
ご高齢の方はもちろん、循環器に不安がある方は特にご注意くださいね。
🛁 おすすめの入浴法 🛁
・お湯を張る時は「シャワー」を使うと、浴室全体が暖まりやすくなります。
・お湯の温度は「41度」くらいまでが目安。
・もっと温まりたい時は、温度を上げるのではなく「炭酸ガス系の入浴剤」を使うのがおすすめです✨
※飲酒後の入浴は危険ですので、お酒はお風呂上がりにお楽しみくださいね🍺
寒さで体がギュッと縮こまってしまった時や、ウォーキングで筋肉を使った後は、ぜひ当院で体のケアを！血流を促し、本格的な冬に負けない体づくりをサポートいたします💪
【前日までのご予約でお得な割引！】
事前予約で、通常価格より【500円OFF】にてご案内いたします。
- クイックコース（30分）
2,500円（通常 3,000円） - スタンダードコース（60分）★おすすめ
4,500円（通常 5,000円） - プレミアムコース（90分）
7,000円（通常 7,500円）
ココロと身体が「きらく」になる
「喜良久（きらく）治療所」
〜あんま・マッサージ・指圧・はり〜
夜22時まで営業（※受付は21時まで）しておりますので、お仕事終わりにもお気軽にお立ち寄りください。
皆様のご予約・ご来院を心よりお待ちしております！
喜良久治療所
