冬場のお風呂に要注意。「ヒートショック」を予防しましょう。

いよいよ今年も残すところ1週間となりました。
今年最後の追い込みで忙しくされる方も多いとは思いますが、
どうかご無理のないようにお過ごしください。

気温が下がる冬場に多く見られる「ヒートショック」に十分注意しましょう。
暖かい部屋から寒い部屋への移動など、急激な温度の変化により
血圧が上下に大きく変動することなどが原因で起こります。

高齢の方は入浴前には浴室や脱衣所を暖めましょう。
そして入る時には、ご家族の方に一言、お風呂に入る事を
伝えてから入るようにして下さい。

またお酒を飲まれる時は、先に入浴を済ませてから、
その後にゆっくりと飲まれることをオススメします。

喜良久